Stres Yönetimi Eğitimi

  • Uzman Eğitmen
  • %100 Video Eğitim
  • YTÜ Güvencesiyle
Kurs Fiyatı
0,00₺
Sepete Ekle
Sepete Git
Kursa Devam Et
Kurs Detayları
Stres Yönetimi Eğitimi

Stres Yönetimi Eğitimi, iş hayatında, akademik ortamlarda ya da günlük yaşamda sıkça karşılaşılan stres durumlarıyla başa çıkmayı öğretmek amacıyla düzenlenen bir çevrim içi eğitimdir. Bu eğitim sonrasında katılımcılar, stresi etkin bir şekilde yöneterek daha sağlıklı ilişkiler kurabilir ve daha verimli bir yaşam sürebilirler. Bu eğitim, stresi kontrol altına almanın yanı sıra denge ve iç huzurun sağlanması konusunda da katılımcılara rehberlik eder.

Stres Yönetimi Eğitimi'nde şu konular işlenmektedir:

  • Stresin tanımı ve türleri,
  • Stresin olumlu yönleri ve avantajları,
  • Stresi etkileyen faktörler ve nedenleri,
  • Stresin beden ve sağlık üzerindeki etkileri,
  • Stresin etkili bir şekilde nasıl yönetilebileceği ve kontrol edilebileceği.

Stres Yönetimi Eğitimi Nedir?

Stres Yönetimi Eğitimi, stresle mücadele konusunda kendini geliştirmek isteyen bireyler için özel olarak hazırlanmış bir çevrim içi eğitim programıdır. Bu eğitim, bireyin hem günlük yaşamda hem de iş ve okul yaşamında karşılaştığı stres durumlarıyla baş etme becerisini geliştirmeyi ve stresi sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğretmektedir. Bu sayede birey, daha dengeli bir yaşam sürebilir ve stresin yaşam kalitesini olumsuz etkilemesini engelleyebilir.

Stres Yönetimi Eğitimi’ni Kimler Alabilir?

Stres Yönetimi Eğitimi’ni şu kişiler alabilir:

  • Stresle mücadele etmek isteyenler,
  • Daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmek isteyen bireyler,
  • İş hayatında ve günlük yaşamda stresle daha etkili bir şekilde başa çıkmak isteyenler,
  • Stres yönetimi becerilerini geliştirmek isteyen herkes.

Stres Yönetimi Eğitimi’ne Katılmak için Gerekenler Nelerdir?

Stres Yönetimi Eğitimi'ne katılmak isteyenlerin derslere katılacakları yerde internet bağlantısı bulunmalıdır. Çünkü dersler online olarak gerçekleştirileceğinden, sağlam bir internet bağlantısı önemlidir. Bunun yanı sıra, uygun bir teknolojik cihaza (bilgisayar, akıllı telefon veya tablet gibi) sahip olunmalı ve bu cihazların kullanımına ilişkin temel düzeyde bilgili olunmalıdır.

Stres Yönetimi Eğitimi Dersleri Nasıl Gerçekleştirilir?

Stres Yönetimi Eğitimi, çevrim içi ortamda, YTÜ SEM internet sitesi üzerinden düzenlenir. Eğitim, stres yönetimi konusunda uzmanlaşmış bir eğitmen eşliğinde online olarak gerçekleştirilir ve dersler, önceden kaydedilmiş videolar aracılığıyla sunulur. Bu çevrim içi eğitim modeli, katılımcılara kursun geçerlilik süresi boyunca zaman ve mekân kısıtlaması olmadan derslere katılma esnekliği sağlar. Böylece birey daha verimli bir öğrenme deneyimi yaşanır.

Stres Yönetimi Eğitimi Konu Başlıkları Nelerdir?

Stres Yönetimi Eğitimi konu başlıkları aşağıda maddeler halinde sıralanmıştır.

  • Stres Nedir?
  • Stresin Türleri Nelerdir?
  • Stres Anında Vücudumuzda Neler Yaşanır?
  • Stresin Vücudumuza Etkileri
  • Stres Sürekli Hale Gelirse Ne Olur?
  • Stresin Beyinde Yarattığı Etkiler Kalıcı mıdır?
  • Stresin Yarattığı Olumsuz Durumlar
  • Stres Faktörleri Nelerdir?
  • Stres Gerçekten Kötü müdür?
  • Stresten Faydalanabilir miyiz?
  • Stres Yönetimi Nasıl Yapılır?

Stres Yönetimi Eğitimi’nde Ders Kaynakları Nelerdir?

Stres Yönetimi Eğitimi'nde kullanılan ders kaynakları, stres yönetimi konusunda yetkin bir eğitmen tarafından stüdyo ortamında çekilip hazırlanan ve düzenlenip yayıma alınan videolardan oluşmaktadır. Bu ders videoları, Yıldız Teknik Üniversitesi SEM tarafından sağlanan platform üzerinden eğitime katılan bireyler tarafından erişilebilir hale getirilmiştir.

Stres Yönetimi Eğitimi ders videolarına erişim için katılımcıların öncelikle YTÜ SEM web sitesine giriş yaparak platforma kayıt olmaları ve eğitime kayıt yapmaları gerekmektedir. Daha sonra öğrenci paneline kullanıcı bilgilerini girerek giriş yapılmalıdır. Bu panel üzerinden Stres Yönetimi Eğitimi videolarına erişilebilir ve ders videoları izlenebilir. Bu şekilde katılımcılar istedikleri zaman ve herhangi bir konumda dersleri takip edebilirler.

Stres Yönetimi Eğitimi Bitiminde Uygulanan Sertifika Sınavı Nedir?

Stres Yönetimi Eğitimi'nin bitiminde gerçekleştirilen sertifika sınavı, katılımcıların eğitim süreci boyunca edindikleri bilgi ve becerilerin ölçülmesi amacıyla kullanılan bir değerlendirme yöntemidir.

Stres Yönetimi Eğitimi'ni tamamlayan katılımcılar, sertifika alabilmek için bu sınava girmek zorundadır. Sınavı başarıyla geçemeyen veya sınava katılmayan kişiler, sertifika alma hakkını kazanamamaktadır.

Stres Yönetimi Eğitimi bitiminde verilen sertifika, Yıldız Teknik Üniversitesi onaylı bir belgedir ve e-Devlet’te görüntülenebilir. Üniversite tarafından onaylanan sertifikanın e-Devlet sistemi üzerinde görüntülenmeye başlama süresi genellikle ortalama 3 iş günüdür. Bu süreç, sertifikanın hazırlanmasıyla ilgili operasyonel süreçlerden kaynaklanmaktadır.

Stres Yönetimi Eğitimi Sonunda Sertifika Sınavı Nasıl Yapılır?

Stres Yönetimi Eğitimi kapsamında düzenlenen sertifika sınavı, çevrim içi olarak gerçekleştirilmektedir. Eğitim sürecinin sonunda katılımcılar, öğrenilen konulara odaklanarak hazırlanan çoktan seçmeli soruların yer aldığı bir sertifika sınavına tabi tutulurlar.

Sınavdaki soruların zorluk seviyesi dengeli bir şekilde ayarlanmıştır, sınav soruları orta düzeyde zorluğa sahiptir. Stres Yönetimi Eğitimi'ni dikkatle takip eden katılımcılar için sınav, genellikle zorlayıcı olmamaktadır.

Stres Yönetimi Eğitimi Sonunda Alınan Sertifika Ne İşe Yarar?

Stres Yönetimi Eğitimi'nin tamamlanmasının ardından elde edilen sertifika, bireyin stres yönetimi konusunda belirli bir bilgi düzeyine sahip olduğunu kanıtlama fırsatı sunar. Birçok iş başvurusunda kişinin kendini geliştirmeye önem verip vermediğine bakılır. Kişisel gelişimin en önemli alanlarından biri olan stres yönetimi üzerine kendini geliştiren ve bilgilerini sertifika ile belgeleyen kişiler, CV’sini güçlendirmiş olur. Ayrıca iş başvurularında rakiplerinden önde olma şansı yakalayabilir.

Özellikle psikolojik yardım alanında çalışan kişiler için Stres Yönetimi Eğitimi Sertifikası oldukça önemlidir. Bu kişiler, edindikleri sertifikayı CV’lerine ekleyerek işverenlerin dikkatini çekebilirler.

Stres Yönetimi Eğitimi Sonunda Sertifika Ücreti Var mı?

Evet, Stres Yönetimi Eğitimi sonunda öğrencilerden sertifika için ücret talep edilmektedir. Sertifikadan ücret talep edilme nedeni ise belgenin hazırlanması için gerekli olan operasyonel işlemler ile ilgilidir.

Yıldız SEM'de ücretsiz eğitimler bulunmaktadır ancak eğitimlerin tamamı ücretsiz değildir. Ücretsiz eğitimler için sitemizde ilgili kategoriyi ziyaret edebilirsiniz.
Yıldız SEM'de sağlık, psikoloji, işletme, hukuk, insan kaynakları gibi birçok farklı kategoride eğitim düzenlenmektedir. Eğitimlerin tamamına sertifika programları sayfasından ulaşabilir ve ihtiyacınız olan eğitime kayıt yaptırabilirsiniz.
Yıldız SEM'deki eğitimlerin bir kısmı önceden çekilmiş video dersler, bir kısmı ise canlı ders şeklinde düzenlenmektedir. Eğitimlerin açıklama kısmını inceleyerek derslerin hangi modele göre düzenlendiğini öğrenebilirsiniz.
Eğitim bitiminde aldığınız sertifikayı e-Devlet üzerinden sorgulamak için e-Devlet sistemine giriş yapmalısınız, ardından arama çubuğuna "Yıldız Teknik Üniversitesi" yazmalısınız. Aşağıda çıkan "Sertifika Sorgulama (Yıldız Teknik Üniversitesi)" kısmına tıklayarak sertifikanızın hazırlanıp hazırlanmadığını öğrenebilirsiniz.
Aldığınız sertifikanın e-Devlet'e yansıması, ortalama 25 iş günü sürmektedir. Kimi zaman bu süre daha kısa olmaktadır, dönemsel yoğunluğa göre süre değişebilmektedir. 25 iş günü içerisinde sertifikanızın e-Devlet'te görüntülenememesi durumunda YTÜ SEM ile iletişime geçebilirsiniz.
Evet, sertifikalar ücretlidir ve bütün eğitimlerimizde öğrencilerimizden sertifika ücreti talep edilmektedir.

Eğitim sonunda öğrencilerimize verilen sertifika, hem basılı olarak hem de e-Devlet sisteminde dijital olarak sunulmaktadır. Öğrencilerimiz fiziki sertifikalarını elden teslim almaktadır ancak adresine teslim edilmesini de talep edebilir. 

Öğrencilerimiz fiziki sertifikaların belirttiği adrese teslim edilmesini talep ettiğinde kargo ücretini ödemek durumundadır.
Eğitim sonunda aldığınız sertifika, derslerde öğrendiğiniz bilgileri kanıtlamanızı sağlamaktadır. Eğitim boyunca öğrendiğiniz bilgileri, üniversite onaylı sertifika alarak belgelendirebilirsiniz. Bu sayede öz geçmişinizi güçlendirmiş ve iş başvurularında bir adım önde olma fırsatı yakalamış olursunuz. Ayrıca meslek edinmeye yönelik eğitimlerin sonunda aldığınız sertifika ile iş bulma imkanına da sahip olabilirsiniz.
Online olarak düzenlenen eğitimlerimize dünyanın her yerinden katılım sağlamak mümkündür.
Eğitim sonunda sertifika almak zorunlu değildir ancak öğrendiğiniz bilgileri kanıtlamak ve CV'nizi güçlendirmek açısından sertifika almak oldukça önemlidir. Her eğitimin sonunda katılımcılara sertifika verilmektedir.
Eğitim ve sınav aşamasını başarı ile bitiren öğrenciler, sertifika almak için "sertifika talep et" butonuna tıklamalıdır. Bu ekran üzerinden öğrenciler belgelerinin oluşturulması için üniversitemize istek gönderebilmektedir.

Sınav formatı, eğitime bağlı olarak değişmektedir. Eğitim hangi formatta düzenlendiyse sınav da buna uygun olarak gerçekleştirilmektedir.

Evet, bazı sertifika programlarında sınava tekrar girmek mümkündür ancak sınavda başarısız olanlar için devam zorunluluğu şartı tamamlandığı takdirde katılım sertifikası düzenlenmektedir.
Evet, Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlığı bulunmayan kişiler de sertifika alma hakkına sahiptir. Fakat Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olmayan kişilerin TC kimlik numarası olmadığı için sertifikaları e-Devlet sistemine işlenmemektedir. Bu kişiler, kendi vatandaşlık numaralarını kullanarak sertifikalarını talep edebilmektedir.
Video eğitim şeklinde düzenlenen eğitimlere istediğiniz zaman ve bulunduğunuz şehir, ülke vs. fark etmeksizin katılım sağlayabilirsiniz. Canlı ders şeklindeki eğitimlerin başlama ve bitme süresi önceden belli olduğu için bu süre zarfı içerisinde derslere katılmanız gerekmektedir. Ancak canlı eğitimlerde de yine bulunduğunuz mekan fark etmemektedir. Örgün olarak düzenlediğimiz eğitimlerde ise belirlenen tarihte ve mekanda eğitime katılmanız beklenmektedir.
Eğitim programlarını başarı ile tamamladığınız takdirde sertifikanızı istediğiniz vakit talep edebilirsiniz.
Evet, aldığınız eğitimi istediğiniz kadar izleme imkanınız bulunmaktadır. Eğitim içeriklerine ömür boyu erişim sağlayabilirsiniz.
Boğaziçi Enstitüsüchecked-mark

Boğaziçi Enstitüsü

Bilgiyi Güce Dönüştüren Eğitim Platformu

Türkiye'de online eğitimin lider platformu Boğaziçi Enstitüsü, nitelikli eğitimi tabana yaymak amacıyla düzenlediği eğitimlerle bireylerin ve kurumların potansiyelini en üst seviyeye çıkarmasına destek olmaktadır.

Ebru Keser Kayrak

Yaşam Koçu

İlgili Eğitimler

course
Tükenmişlik Sendromuyla Başa Çıkma Eğitimi
54
İleri Seviye
(0)
Ücretsiz
Online Eğitim
course
Etkili İletişim Teknikleri Eğitimi
279
İleri Seviye
(0)
Ücretsiz
Online Eğitim
course
0,00₺
Sepete Ekle
Sepete Git
Kursa Devam Et